压力让我喘不过气
[]07月05日 10:13更新 / 次点击
你好,我是马来西亚人,
一个月前我升学了,这对我来说是人生一个转泪点,换了一个新环境,老师同学全都不一样了,连读书的方式也不一样,可能是我之前读书的方式太轻松了,以至现在的我倍感压力,经常掉泪...我很懦弱
我是为了一点小事就能耿耿于怀的性格,我对自己很没信心,总是害怕考不好,跟不上...我家不富有,去补习又害怕增加父母的负担...最近身体状况也很不好,一直生病...我觉得很无助
我经常埋怨自己,为什么遇到一点小挫折就想放弃?或许在别人眼里我遇到的只是很小很小的问题,可是我也不想这样的,我控制不了我的想法,甚至有时心里面会有一把声音一直说“你那么没用,活在这个世上还有什么意义!?不如死了一了百了”
我知道这个想法很消极,可是我真的控制不了...
我会不会得了忧郁症?我该怎么样才能摆脱这种心理,让自己活得不那么辛苦?