感觉自己有强迫症了,怎么办
[]07月21日 22:56更新 / 次点击
最近暑假期间因为相对比较放松,一下子脱离了之前上学期间紧张的状态,在做一份兼职实习,却感觉自己似乎有点强迫症了。白天没事的时候,在寝室开始一直要洗手,洗到后来手上的皮都洗破了,却还是觉得一碰了其他东西就要洗手。后来就有点无法集中注意力,感觉精神是涣散的,晚上睡不着,一定要把寝室都打扫一遍,地板扫了又擦,擦了又拖地,累到不行了才去睡觉。有时候在公交车会突然不明白自己要去哪?下车的时候又一次直接摔到在门口,还好没有受伤。工作时也经常3、4分不清,有时候明明拿了3瓶,写的时候却写4瓶,有时又要少写。
在寝室时会把花盆全部拿下来,洗一遍,晒干,再放回去,好像有实际盆都不止的样子,然后就不停的洗手。我知道自己这样做不对,可是不知道为什么控制不了自己,或者说有点是强迫自己不去强迫,最后的结果却是只能是强迫了。想多找点事情让自己忙起来,也许就会好些了吧?
我该该怎么办?