我想让更多的人听到我的声音，让别人听到我的节目，怎样可以上传音频啊

新培训中，很难找到话题和人交流，感觉有点孤立，不知道该怎么和陌生人交流，就是心理上有那么一个划分点，走不出去

越到毕业越焦虑。。。焦虑工作焦虑在新环境男朋有会不喜欢我了，焦虑自己现在走的路是不是和内省最想走的相反离自己的梦想越来越远呢。。。

不知道为什么。老是睡不着，我今年18岁，准确来说还不到18岁，7月份才生日。 外婆在开学的时候说身体不好，我自小和外公外婆生活在一起，他们如同我的亲身父母。在失眠之前，老是乱做梦，还是恶梦。记得最深的一次是做了外公离开了这个世界，然后自己知道了一直坐在家里直哭，同寝室的同学说我全身发抖，然后在梦中醒了过来，哭醒的。我不知道自己是怎么了，每天都要到早上六点半以后才能睡着，一睡就是像昏迷了一样。 昨天晚上吃了安眠药睡的，感觉自己像打了麻醉药一样，睡着了，可是就睡了两个半小时，自己又醒了，就再也睡不着了。。

真的很孤单了，没有起床，洗漱，吃早餐，上课，放学，上厕所，午饭，睡觉，又是上课，又是放学，又是吃饭，又是睡觉，，，虽说一起出入的都是很好的哥们儿，但还是很孤寂，心里彻底的孤寂！

怎样才能从现状跳出来，理性地思考问题？

我本来有工作是国企也很轻松。至从知道家里有钱，就不上班，本身也厌恶这工作，目前已两年多在家，也结婚了孩子还小。昨天去本地一家医院看心理医生，做了个所谓 明尼苏达 人格测试什么的，那医生很差近，和我聊了顶多十分钟，就去看别的病人，我把目前的心病都告诉它了，包括家里资产情况，它却那种态度，很想杀了它！它居然说我没病！家里资金目前被放入股市里，目前亏了一点，去年放入的，我就感到很不舒服，成天想着这事，如鲠在喉！钱是家里大人的，我自己也炒股，我提出自己观点不要满仓操作，不听，我目前只希望这笔钱存银行，这样我就解了心解！谁能帮我下？

自己交了一个比自己小了5岁的男孩已经交往4年了，但是现在父母知道了我们的情况可是他初中毕业工作不稳定无房不愿意我们在一起，我不想让父母受伤又不原放弃不知道怎么去做了，后来在心理网大家一直在帮助我，父母也渐渐不在强迫我，可是现在他跟我提出对我没有感情了，不想再交了，说强有的瓜不甜。我真的不想放下这段感情，大家可以给我出出主意吗，谢谢大家

请问有哪些中文资料可以看呢？

小三到底算什么？