做到觉察、却苦于难以改变
[]10月09日 22:03更新 / 次点击
我可以作为一个旁观者、清楚的知道看到自己在干什么、对或错、可是当我看到自己的错误的思维方式行为方式时、我明明知道这是错的、可我还是去做了使我懊丧不已、这明明违背了我的价值观生活观、比如我会去吃垃圾食品去浪费时间去逃避责任去拖延 区、周围的人会潜移默化的影响到我然后引导我、我看着自己像行尸走肉一样去做内心非常痛苦、可没有办法打破、我也思考过1是我潜在的内心需要没有途径得到满足、2我的价值观生活观等依然不够坚固容易被打破3、、、、、求具体的方案