睡眠不好的问题
[]04月24日 23:45更新 / 次点击
某个时间段会晚上出现貌似是常人说的“梦魇”“鬼压床”现象,就是似醒非醒,想动不能动,想醒醒不了,会有幻觉,看见黑色的不明事物向我扑过来,然后潜意识就会去躲,但是不能动,也叫不出来,有时也会看见身边的朋友(遇见的都是和我一起住的特别熟的人)和自己说话或者做一些其他的事情,所有的一切感觉都非常真实,但醒来后问对方,对方说没有,才确信是自己做梦或者什么的,这种情况出现的大概时间至今是一年,出现的时候大部分是心里想起以前的事情有点难过郁闷的时候,有时候自己觉得好像没有什么特别的压力的时候也会出现,有时候一个周会出现2-3次,不知道怎么样才能让这种情况消失,因为出现的时候的那种感觉是非常痛苦的,想要逃脱却逃不掉的,试着翻身等有点难度,就努力的挣扎。网上说是由于大脑和身体不同步造成的,也有些是心里压力的原因,我性格是双重性格,想知道是什么原因造成的这种现象……