情绪冲突
[]03月30日 17:19更新 / 次点击
大家好!最近我情绪十分不稳定,我十分清楚地知道这个事实,也很努力在控制、开解自己。
不过,这种状况开始变得有些不受控制了,特别是面对父母的时候,每次他们跟我说话,我就开始急了。面对他们的责备或者多管闲事,就会变得很愤怒。
然后,我意识到这些情绪无论是对自己还是对父母也是不好的,于是我控制着情绪,并不断说服、开解自己。却发现两种声音在脑袋里面冲突,一种就是情绪发作的声音,一种就是说服自己的声音。拼命地想发脾气,却又拼命地控制着自己。我快要崩溃了。
平常周末父母都喜欢外出,可是只要有一次他们不外出,我就会很焦虑、烦躁。然后我只能选择出去到处乱逛也不会呆家里。可是事实上,我也想难得周末,呆家里好好放松。因为周一到周五,我都是很晚很晚才回家的,也是想避开太多跟他们相处的时间。
我是不是该去看心理医生呢?我意识到问题,也很想解决问题,只是我很难过。