期末到来,求指导调整状态
[]06月24日 22:49更新 / 次点击
期末复习(预习)阶段,却看不进去,完全无状态,很容易走神,又控制不了玩手机,害怕面对并不喜欢这样的自己的状态,内心其实是焦虑的。看到一起复习的好朋友他们都能很专注的复习,我想和她们一起又怕一起,我怕我的焦虑会感染人,我不想让他们看见那样的我。这样的我会让人敬而远之!我的抗压能力太弱了,不懂得处理情绪,不努力,可能是抑郁吧。平时就这样拖着,所有的事,由此咨询那个老师说我把时间精力都花在了与学习无关的东西上了,这就是为什么我的成绩差到不行。曾经我很早起去课室但是上课又不认真听,无心听,似乎总有什么事让我不开心,没有目标的茫然的生活着,这种状态持续了很久很久,现在我会迟到,会逃课,依旧不听,偶尔听下,同学可以逃课上课不听,但是课后有学吧应该,期末重点之类的到时复习一下就考高分了而我一直处于混乱状态。边看书边写又有强迫自己做好完美笔记的趋势,好痛苦啊。精神状态很不好