我和父亲性格很像，这其中也包括无法接纳自己，喜欢苛责别人，苛责自己。我设法接纳自己，却发现路漫漫。反而经常和他吵架，但有时在一起又会觉得我们很懂彼此。就这样矛盾纠结。。。。

我21了，在家里没有一点自主权利，事情都是家长安排。读初中，家长要我读重点中学（或者不读书）。读高中也是指定班级不能选择，大学选择专业时，我因为没有考上家长要求的专业分数（园林专业）。我选择了（物联网）。大二时家长找关系喊我去园林公司实习。小到穿着打扮都要按照他们的要求。 生活中一切都是他们决定，重要的事情都要找我商量，但是我的建议全部都被否定。然后按照他们的要求选择，我感觉的存在没有价值，生活没有自信（性格内向），希望老师给我一些建议。

一个几十年前的事，想起竟然使我愤闷焦虑，后来冷静从多个方面却分析，终于想到自身有很多问题。如，年轻不成熟不会为人处事，性格上有缺陷给人误解，生活小节上不注意，由于来源不同，文化及思想观念差异，对事务的认知体系不同等。主要原因在我自己 ，想到此，我对他不再怨恨，不在焦虑不安，此事在心里变得温和了，不再刺激我了。但这件事还总是在心里不能去掉，心情还不能回到现实中，感觉也不能回到现实中。我不知这如何是好，不知这是否是正常的，而又如何应对，自我调解？ 以上请提示。

不喜欢和关系比较好的朋友以外的人认识，和自己不喜欢的人聊天只想应付一下，每天都会害怕自己喜欢的朋友离开自己，每天都会害怕，害怕别人害自己，对自己不利，每天晚上睡觉都会做不一样的梦，害怕自己被欺骗，被迫害，总认为有个别人或个别团伙要加害自己，每天都好痛苦，怎么办啊？

我是一个30岁的男人，已经有孩子，我一直感觉自己有心理疾病，但是不确定，就是想了解一下，我感觉自己对色情的东西有点过分的追逐了，每天几乎大部分时间再想这些事情，而且还看A片，有时甚至于看一天，现在感觉自己甚至合一接受双性恋的人，现在感觉很恐惧，谁能帮帮我

面对不太熟的朋友邀请我一起聚会，我总有些回避，如果当中有一个比较熟悉的朋友，我会比较愿意去。我好像更愿意一对一或者和非常熟悉的小群体之间的交流，对于一群人在一起交流我会有不适应和尴尬。为什么会这样呢，很希望大家能帮助我。

恶性循环：因为一点小事起了情绪-压抑-抑郁-难受-对待其他事情消极-又因为一点小事起了情绪-又压抑.........如此循环。怎么破？

分开那么长时间还会经常想起他，是还没有遇到下一个让自己安心的他吗？

大家 有没有过 这种经验 一件事 长大了 成熟了 看法转变了 更懂了 更透彻了 会发现 自己 小时候 很多年 由于 对于这件事的看法是这样的 所以受制于这种观念 吃了好多亏 替自己不值 觉得自己好冤枉 被骗了的感觉 要是 从小就能知道该多好啊 好难过 想哭 唔~

男友刚刚工作一年，有一个知道他工作的前辈，男友做错了什么，前辈就会一顿指责，这也是正常现象。可是，那个前辈最近愈发的过分，过分的苛责细节，自己做不到的地方也要求男友做到，做不到就一顿训斥。 男友原来是个还算开朗的人，最近变得失眠，经常2点多睡4，5点就醒了。因为总被前辈说，男友变得不爱说话，特别不喜欢去上班，下班之后也是觉得特别累。 我该怎么帮他缓解压力呢？