明明喜欢阳光，却总是将自己推向阴暗；明明向往交往，却总是将自己封锁进孤独；明明喜欢无忧无虑的生活，却总是为自己找各种不能开心的理由。好像有种低落情绪上瘾症，总是很想将自己置于孤独低落的处境，可是那样明明不快乐，不开心，甚至痛苦。只是单纯的让自己孤独低落，而不是找任何令自己不开心的理由。这样已经持续半年了吧。感觉自己也有半年没有放开的开心过了。我天生有受虐倾向，难道现在转为自虐了吗？求大师带我走出这阴霾。

有一个双胞胎妹妹，我们两个性格完全不一样她比较开朗，而我比较内向而且没有什么自信，每天闷闷的不开心，她什么都比我好。我们喜欢上同一个男生，但是他选择了她，无论是穿着还是对其他事情的态度她都很积极，而我比较消极，所以有的时候总感觉自己也许一辈子就这样阴郁的过着，可能没有人喜欢自己，而且我本人什么都比较胆小，而且不想让别人指指点点，我讨厌周围的人拿我和她做比较，可是自己却偷偷的做比较，然后就会难过，感觉自己一无是处，每天不开心还任性。。我知道这样不对但是也没办法，我们喜欢同一个人但是她们之间那么好，每天都有点难过，我知道也就我自己偷偷难过，其他人也不知道。。哎。。。我知道我应该对自己有自信，开心一点可是有的时候就会不开心然后觉得自己不如她。。。

不自信，表面上一副客气拒人千里之外的感觉，其实内心又不是这么想的，在与同性交往过程中会不自在，体现在不自信，而在与异性交流中表现的又完全是一副游刃有余的感觉，没有心理负担，求助该怎么缓解改善这种状态？

17岁 胆小 做作 扭扭捏捏 ……原本是我最讨厌的性格 不知不觉中我却成为了这样的人 每天在学校都会感到很压抑 有时很自信 很开心 很快乐 有时觉得自己麻木 沉默 无趣 郁闷 没有信心。

为什么我活了20年，只遇到过一个能够和我有效沟通的，并且很主动的女孩。我很想珍惜，可是却在错的时间里遇上了她。。。。为什么？我不能在对的时间里遇到对的人吗？

从小到大，朋友不少，但问题是和她们相处久了，就会慢慢发现她们身上的问题，比如有的爱占小便宜，有的公主脾气，有的不为别人着想，有的太爱攀比，我知道这些都不太算是什么原则性问题，有时又很想借个机会指出我朋友的问题，希望她们可以改掉，可就是没成功地说出来过，也一直觉得没什么大不了的，自己不去学就好了，可是慢慢地，每一次她们再次展现出这样的问题的时候，心里就会很难受，到了一个实在忍不了的时候就会疏远她们，直至真的不再联系。 后来我反思自己这样是不是对朋友真的很苛刻，自己也不是十全十美，为什么对朋友这么严格呢，而且朋友也会很疑惑，为什么我突然就变这么冷淡，所以就越来越不知道该怎么办了，感觉就是和自己的内心在搏斗，我想要一个完完全全的自己，也不想抛弃我的朋友。

我们刚结婚10个多月，现在媳妇怀孕呢。但我们一直都相处不好，很多事情都存在分歧。我一直都会认为媳妇很强势，她认定的东西没有人可以改变，而且你必须按照她说的那样去做。还有媳妇会做她自己认为对你好的，就会强加给你，不管你觉得是否会好或者合适。比如每天早上回煮3个鸡蛋给你，必须吃完，出于好心，你可以吃1次2次，但要是天天吃呢？如果拒绝吃，她会立马生气，说以后再也不做吃的给我了。（媳妇小的时候爸妈没怎么在身边，基本很独立，没有享受过父爱和母爱，很多东西都是自己做）我想问问这个可以怎么解决，我没有觉得我错了，我也没有觉得媳妇错了，我站在她的角度完全想的出为什么这样做，但我还是不能接受。能帮帮我吗？谢谢了

在上大学，经常会有小组讨论的作业。每当我要与我们舍友讨论作业的时候，我的心情莫名会变得很烦躁和抑郁。本身我不是个很爱说话的人，不太敢表达出自己的看法，而且在平常中我觉得我说什么，舍友们都不太相信我说的话，不知道是不是我的成绩不是非常好的缘故，相反，宿舍有个女生，成绩和我差不多，但是她就很受舍友欢迎，大家都觉得她很稳重并且在宿舍说话很有分量。我平常是喜欢大大咧咧，但是在学习上为什么不能得到大家应有的尊重呢？所以一看到其他人的出色表现，再看看自己，就会觉得不甘心输给别人，一有这样的心态，又恨厌恶自己了，走不出这样的怪圈。

淡淡的忧伤仿佛天生的一般，内心总是感伤的甚至有时候会有那么一点绝望，生活的激情，生命的意义一直在寻找，但一切都是那么淡淡的、淡淡的。怎样才能拥有一颗积极的心

我是一名高中生，平时学得不错一到考试就完全发挥不出来。经常把数算错，看题看不全，经常犯一些低级的错误，怎么也改不了，怎么办啊....