如何面对自己内心的恐惧?
[]09月26日 17:01更新 / 次点击
9月中旬爷爷生病过世了。我是亲眼看着爷爷死去的,亲眼看到送他去殡仪馆,亲眼看他下葬的。
现在的我真的无法克服这种恐惧。每每闭上眼睡觉的时候就会想起爷爷去世的那些片段。
因为爷爷的过世,我想起在我12岁那年妈妈过世的种种。其实长大后,我刻意忘了很多关于妈妈去世的片段。经过爷爷的事情,我又想起来了,我想起很多事情,那对我来说是恶梦, 以前的很多事情都跃然于脑海。现在的
我整夜整夜睡不着,我每晚无法克制自己去想。我整夜痛苦,我怕自己过不去这个坎。已经从家里回来10天了只睡了三个晚上的好觉,每每到深夜,更多时候是天快亮的时候才睡着。
我想我是无法面对儿时妈妈过世和乡下习俗封建迷信带来的种种毛骨悚然的故事
我该怎么办?