学习焦虑症
[]10月26日 16:00更新 / 次点击
我是一名高三学生,我觉得我有焦虑症,并使我神经紧张导致头痛,这样很影响我的正常学习,比如现在我就在家休息。
第一次月考成绩下降很多,之后很努力,但第二次月考时心里放不开,害怕还考不好,害怕对不起为我付出那么多的爸爸妈妈,在焦虑中头疼也随之而来,导致我没有参加完那次考试,感觉很遗憾。在第一次月考时好友的成绩超过了我,而且用的是我教给他的一些学习方法,我当时心里真的为他感到高兴,可第二次月考时却很害怕她超过我,我一向会拉她好几十分的。我也希望他成绩提高,可还是不希望他会超过我,不知道是不是我虚荣。其实,很多道理我都懂,我知道光着急也没用,而且我觉得也没有着急,想那些没用的事情,可最终的头疼又会告诉我心里的想法,我实在觉得自己无法掌控自己,我该怎么办呢?