我怎么操作才能下载壹心理网的心理学书籍？求帮助，谢谢！

被这个问题困扰多年了，就是有时候会控制不住的去看一个东西。最开始的时候是读中学的时候，刚开始对异性产成特别关注的心理的时候。有一次上课我看黑板并没看前面的女生她突然回头老是看我，我怕别的人以为我怎么样了就低头不看了。慢慢的打那以后就会控制不住的看女生，又不想看，越不想看越控制不住，后来黑板都不敢看了，成绩下滑的很严重。这问题一直伴随着。直到现在发展到对别的事物也是这样了，好苦恼。如果谁能帮我解决这个问题，小生感激不尽。。。

大学毕业，在我读大学的城市租住了考研公寓，临近一所高校，借用资源复习，重考了一年研究生。结果还是失败了。心心念念的梦想没有实现，现在在家乡实习。总觉得自己走不出这样的情绪，想要心怀感恩但是却对自己很失望，无法原谅自己又很心疼自己。我知道要慢慢来，努力过自己想要的生活，但是对未来的路很害怕

我这人会想太多，每天都做噩梦，经过一些很恶劣的事，对自己有自厌情绪，也很厌恶身边的一切

系统提示我有一条私信，在哪里看？

有一个女孩子 喜欢她很久了 可是不敢表白`

最近总感觉脖子被掐着，时刻都想着这事，控制不住，很影响睡眠，我该怎么办？

怎样才能树立起自己的自信？怎样能够自主的表达自己的想法，而不去在乎别人的看法？怎样克服自身的自卑心理？

昨天和男友吵架了，大家的意思是说各自冷静下，我就一气之下把所有的联系方式删了（qq，微薄，微信....）。可是他现在也没有找我，这是不是暗示 我俩完了啊？？

男朋友在读军校 每天除了上课就是要训练 也没有什么假期 可是我们现在分手了 他说我没有给他精神上的自由 我不明白是什么意思 现在也不知道分手的理由是什么