情绪持续低落该怎么办?
[]01月05日 23:52更新 / 次点击
今年研三了,由于种种原因,当然还是自己的努力不够多为主要原因,工作还没有着落,论文还没写完。各种事情,让整个人都要炸了。
自从七年前的感情乱了套,18到24,一直空着空着……当年想考研,爷爷也希望我能考上,考上之后,却因为最好的朋友,而改变了所有的读研进程,爷爷也去世了。之后就一直很乱,两年时间一直在挣扎,虽然功课社团啥都没落下,奖学金各种也都得到,心里却一直空荡荡的。很害怕。总是莫名其妙的就想哭。抑制不住的哭。
一直在拉着自己,不敢上高楼,因为害怕管不住自己。楼边似乎有种魔力,想让我靠近。
一到晚上,就很低落,总想喝酒,一个人喝,却也不会醉,很清醒。却又很糊涂,不知道自己到底要走到哪里去。
出现持续情绪低落,有时候失眠严重,噩梦很多。有时候又整天都很晕,想睡觉。
今天有人给我表白,说很喜欢我的阳光性格,觉得我很坚强。我很期待爱情,却拒绝了,因为,他喜欢的不是真的我。
怎么改变呢?