怎么样才能放下自己的控制欲?
[]01月18日 15:17更新 / 次点击
现在与人相处,脑子里会条件反射般浮现、分析别人的想法。如果别人想怎样,若我表达不认同后,心里会胆怯,涌现出别人对我的印象、批评。
逐渐观察、分析下去,我发现自己害怕失去别人的爱、认同,害怕只有自己一个人的感觉,害怕自己自信于世但实际上却被人嘲笑的感觉。我不想对方会对我有不热情、冷淡,甚至是瞧不起的态度。我越来越关注别人对我的想法、态度,总是根据别人的态度来改变对自己的评价,再也不是像以前的自己一样,完全随心而走——你不喜欢我,我也不喜欢你,你要对我这样,我也看不起你,然后依然过自己的生活,全然不顾别人的看法。
而现在,我时时会揣想别人,尤其是对我有敌意的人对我的言行的评价,评价往往是负面的,一举一动仿佛都被牵制住。在不喜欢我的人面前,比较自卑。不敢拂别人的意,总按照别人眼中的我去展现自我,害怕起矛盾。
明知应该做真实的自己,但我这样做人已有三年了,习惯使然我已分不清真实与讨好的界限。