如何让大脑充分地休息?
[]01月29日 09:53更新 / 次点击
小时候,我每年都有一次到两次的睡眠是不用做梦的。仿佛中学开始,我拿一次到两次的机会都没有了。刚开始,每天做梦的我并没有觉得有什么不同。但是最近,我发现我大脑总会非常迟钝。这时,我才觉得,这和我做梦有关,同时也和我平时大脑没有停止思考有关。我的大脑似乎没有得到休息。所以,我无法集中注意力,反应比较迟钝,记忆力也低。原本性格内向的我,此时此刻更感觉孤立无援。我尽力通过各种物理手段恢复自己大脑的活力,早睡,睡前喝牛奶,少吃垃圾食品 ,三餐不误,等等。但是,改观并不明显。我有查询过很多,很多地方都说,这是心理方面的原因。此刻我真的束手无策了。我很希望自己能恢复脑袋的活力。因为现在的生活已经完全被影响到了。我因为睡眠时间太长,早上总是不能按时起来,哪怕我十点睡觉。我因为反应比较迟钝,在工作上总是出错,而且改正比较缓慢。我因为记忆力下降厉害,我不能按时完成我的学业目标。----我只想创造自己的人生而已