如何对症下药的发泄?
[]05月16日 00:15更新 / 次点击
这是我第一次寻求心里治疗,我一直是一个人居住,3-4年了,我很在乎个人的自由和空间,但是今天实在是感觉难受了,废话不多说,就是今天感觉莫名的堵和闷,学习的课程也是一拖在拖,根本没有想去碰的欲望,虽然时间不多了。尝试过大声唱歌、玩游戏、看搞笑视频,但是都没有效果,现在是北京时间00:10,没有舒服一点,所以来这发个问题,我是否有心里疾病?由于上班的原因造成昼夜颠倒,白天下午就很困,总想睡一会,喝咖啡和茶都没有效果,夜晚睡不好,脑子你总有事情,感觉自己有点神经衰弱。谢谢