怎么增强上进心

我是一个嫉妒心很重的人，我总是在心里不自觉的将自己和别人相比较，如果别人比我差我便对他人很友好，很友善。 如果别人比我强而我追赶不上的话那我们相处也还是相安无事，但如果他们本来比我差后来慢慢进步了以后我就会受不了了，总是想方设法再超越他们，因为我接受不了从高姿态变成低姿态。对朋友、对同学我都是这样，因为这样我跟很多个朋友都产生过矛盾。 而且我还是个霸占欲很强的人，如果是和我很要好、总是一起出双入对的朋友我很难接受她和别人做好朋友，总是觉得她应该是属于我的，我觉得她跟别人好就是背叛了我。还有就是我跟朋友在一起时总是习惯于处于控制指挥的角色，如果情况不能如我所愿的话我便会很生气，大多数是一个人生闷气，但久了之后就会爆发出来。 我一直都知道这样的自己很不好，应该改，因为不是所有人都能像家人和老朋友那样包容我，但有时生气的时候情绪很难调节，当脾气爆发伤害朋友后我又开始后悔。我想我真的是个很难相处的

我是三本毕业生，男，毕业一年了，由于某种巧合在一家小国企工作，官僚，没发展，没前途。其实很清闲，忙也累不着人。我总想尝试有更好的发展，可是自己没有勇气，心里很乱。 工作状态：天津，入手3000+五险一金。工资每年涨加200左右。13薪。所有福利待遇均是国家最低标准。 爱好：音乐，编程，在大学让自己很有成就感。我现在觉得年轻在于折腾，我工作之余在学Linux编程，凭借以前的基础我觉得可以找个比现在强很多工作。可是学起来发现自己的能力很有限，而且毅力也很差，几个朋友在IT行业，说好说坏的都不一，让我对自己的坚持缺少信心。而且我这个人前20年过的安逸（家人宠，自娇惯）导致了现在对自己缺少挑战。我觉得就算是进入IT，35岁后还是要转型的。 我渴望安逸得生活，弹琴唱歌，乐于助人。我怕出得去就回不来，又担心以后赚不到钱。想在国企稳定几年再跳，又担心以后变懒了，青春不复返。现在心里弱弱的。求解心宽。

家人不喜欢我，我自己也懒得喜欢自己，自残过，尝试自杀过

因为家庭，所有亲人甚至父母都瞧不起我！只怪自己曾经有过一段不是人做的行为！可我父亲反反复复给我机会！每次都是拿嘴巴忽悠他！有时候会很好，又有时候会发神经。双手没有做过一件令他开心的事情！...... 请问要该怎么做！双手怎样才能胜过嘴巴！ 又该如何去征服时间！

请问大神，一份稳定工资高福利好但是自己讨厌的工作和一份工资低但是自己喜欢的工作，到底选哪个好呢？如果辞掉现在这份不喜欢的工作那要做好什么样的准备？

我觉得我有很严重的拖延症，甚至已经影响工作了！今天想好要做的工作，过会就会不想做，一直拖，拖到最后一刻。别人叫我做事情，也不大情愿，只顾自己想做的事情。是我太懒了吗？还是我的意志力不够坚强？还有我有心理疾病？其实我也很鄙视这样的自己，有时候会觉得自己很笨，做事情都做不好，不分轻重，我一直换工作，如果不把这毛病治好，我觉得我的工作还是会不稳定，内心其实很想找稳定的工作，但是我又是比较注重自我内心的人，我经常会被自己的情绪影响到，怎么办？求解答，谢谢！！

今年4月11日我和结婚7年的爱人离婚了，离婚原因只要是他厌倦了，没有第3者，我为了让自己恢复快些，离开了一起生活的城市，回到南京，但距离并没有改变什么，现在总有自杀的念头，我明白自己受的伤害很深，我也交了些朋友有时候不开心朋友们也会开导我，但不知道为什么我心里总是有自杀的念头跳出来，莫名的很多次，我控制不了，请老师，义工或能帮助我的好心人指点，我该怎样打消念头，我前夫离婚时也知道我有这样的念头，他只对我说一句“傻子才会死”，我现在想死不为前夫，不为离婚，这些感觉只是诱因，我只是很累，没有再想去坚持的理由了。。。。

我和男朋友交往了两年，一开始在一起努力配合还不错，可是今年做事情的成果不加，他就总是埋怨我做不好，让我很是生气，跟他沟通效果不佳，我现在觉着跟他距离很远，想着他最近经常发脾气，心理很是气愤，我也是想着是不是他压力太大，所以有时候我就当没听见，想想平时，他对我也不错，我对他也不错，可是以后真的结了婚，他要是那种事业做不起来就埋怨我的人，我又付出了那么多，那我的婚姻岂不是会很灰暗，我也是很迷茫不知道该怎么办了，求大家指教，

很多年了，睡眠一直不太好，入睡困难。一个人的时候，一天黑还没有睡意的时候就感到绝望，很小的事情就容易引发情绪崩溃，然后把所有人生的不如意都联想起来，过分担忧未来。焦虑和失眠互相作用，经常整晚睡不着，说些很破坏性的话，褪黑素和枣仁胶囊的用量越来越大，也解决不了失眠问题。天一亮就好了，情绪也稳定了，就很后悔晚上的表现，但下一次还是一样容易崩溃。说过的话崩溃过的情绪有记忆，但印象不深刻。最近爆发频率低了，但程度有越来越严重的趋势。