释放
[]07月08日 01:33更新 / 次点击
每当我心里有一个积极的、感觉轻松放松的想法的时候,心里就马上会有 另一种让自己不放松的想法,换句话说,当我感到平静、放松的时候,心里面就会有另一种焦虑、恐慌的感觉。(就比如说:明明写日记、听音乐、阅读能让自己放松,可心里却偏偏有另一种想法让自己往相反的反向去想,去做)最近这段时间这种想法持续地很强烈,感觉心里面无时无刻都处于焦虑、抑郁的状态。我也不知道自己为什么会有这种心理状态,总觉得学好什么就要当什么似得,比如前段时间考英语四级,自己的基础本来就不错,可自己让自己学得很痛苦,以为学好英语就是为了当英语老师一样,错把别人想让我们学好的正能量当成负能量。总之,这一切的一切都搞得自己很痛苦,而自己就是痛苦的制造者,但自己却让这样的痛苦持续下去,,,,