我一在安静的地方听到巨响我的心就会感到恐惧，听歌时听到以前听过的歌曲就会回想到过去某个片段，这些片段让我感到很害怕、很痛苦、紧张并且呼吸急促，严重就会手脚发冷

当所有人都要我开朗一点的时候，他们真的觉得这样是最好的吗？对我来说安静的生活能让我更享受，我不认识别人，有时虽会感到孤独，但当我认识了别人后，我会觉得生活乱了，情绪忽高忽低，不开心，更不开心。可我也很害怕，以后呢？我要一个人吗？

我是一个开学上大三的女生，感觉不会跟人相处。 在寝室和其她三个人相处，我不是非常喜欢她们，但也不反感。我很想跟她们保持良好的关系，但是我觉得总不能刻意讨好别人吧。我对她们平时的一些话题并不感兴趣。我也不感觉被排斥。1.在寝室她们都说一个话题的时候，我心里不是很想参与于是我就不怎么说话，但是我心里觉得这样很不合群就很不开心，如果附和了几句我就觉得我自己很假很讨厌。2.周末她们去逛街，我真的不想去，但是觉得这样是不合群的就觉得自己很不好。3.她们有时说的话有点过分或者让我觉得没面子，但是我觉得如果我直言说的话她们会不高兴会觉得我心胸狭窄。于是说一些不痛不痒的话。但是事后又觉得自己很没尊严。4.她们一回宿舍我就觉得不自在有压力。我甚至会觉得这样久了会让人讨厌。 很想知道怎样解决。想改变自己但不知怎样改变。 求助心理专家和心理爱好者。当局者迷。谢谢。

以前有种优越感，和人相处毫无障碍，现在变得很懦弱，不敢说话，就算是好朋友也会感觉有时候没话说，不爱热闹，别人看来自己很无趣，永远只在自己的思想模式中，自己纠结然后想好多。和别人相处也越来越不自然，我想改变。但不想去取悦别人，

我是一个开学上大三的女生，感觉不会跟人相处。 在寝室和其她三个人相处，我不是非常喜欢她们，但也不反感。我很想跟她们保持良好的关系，但是我觉得总不能刻意讨好别人吧。我对她们平时的一些话题并不感兴趣。我也不感觉被排斥。1.在寝室她们都说一个话题的时候，我心里不是很想参与于是我就不怎么说话，但是我心里觉得这样很不合群就很不开心，如果附和了几句我就觉得我自己很假很讨厌。2.周末她们去逛街，我真的不想去，但是觉得这样是不合群的就觉得自己很不好。3.她们有时说的话有点过分或者让我觉得没面子，但是我觉得如果我直言说的话她们会不高兴会觉得我心胸狭窄。于是说一些不痛不痒的话。但是事后又觉得自己很没尊严。4.她们一回宿舍我就觉得不自在有压力。我甚至会觉得这样久了会让人讨厌。 很想知道怎样解决。想改变自己但不知怎样改变。 求助心理专家和心理爱好者。当局者迷。谢谢。

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平时我做事就很喜欢钻牛角尖 尤其是 分手 或者事情失败以后 我总会想为什么会这样 难过 一直不开心 知道要放下 就不是要自己逼自己 越来越难过。。。这一次 我喜欢一个实习生不过她马上就要走了 。。我想她走之前告诉她我的心意 可是我听说她有朋友在追她 我觉得自己很没有优势 现在自己很烦 好像在郁闷自己为什么这么倒霉 想要去追求的时候碰到到这种事 大家有什么好的建议么？我现在心情很糟！

我是大龄剩女，去年考了基层公务员，所以在县城，可我家住在城市，每周末回家。父母要求找公务员或者事业单位的男孩，在城市找对象吧，对方觉得我工作地点太远，在县城找吧，父母不愿意，我压力特别大。工作上也遇到一些我无能为力的状况，所以我每天好像都很不开心。我没有太多能说真心话的朋友，所有烦恼都压抑在心里，我马上有一个很重要的考试，每每决定全心复习，但就是做不到，一切的一切都化解为吃吃吃，其实我也不饿，就是想不停的吃，吃了吐，吐了再吃，因为这个我肾脏牙齿都严重受损，可我就是改不了，我很苦恼，我讨厌现在的自己，该怎么办？？？

我今年毕业了，现在一直在家呆着，过几天就要去工作了，但是我很不想去，我害怕和陌生人交流。说话总是小心翼翼怕得罪别人，特别是一些长辈，我不知道该怎么去和别人相处，觉得很压抑，一想到准备要工作就觉得心很难受透不过气，总是失眠。很想把自己封闭起来，有时候觉得活着很没有意思，觉得做什么事情都好难，觉得自己很懦弱，这个时候就很想放弃自己..前一段时间考公务员考信用社什么都考不上,就想自杀,一想到还要继续找工作就觉得感觉天要塌下来了,好害怕和陌生人交流.不知道该怎么办,这是社交恐惧症么

她一直固执的认为跟她男友是最合适的。实际上她男友那个人品（德行）也不怎么样，但是她就觉得她男友对她好，觉得她们俩在一起比较好。而我在她心里可能只是个朋友。我们两个很有的聊，而且脾气性格感觉也差不多。。。