压力大该怎么办?
[]11月27日 12:59更新 / 次点击
我有点焦虑症,事情没做完或者没有按照我预想的发展下去我会觉得很难受,胸口像被堵住一样。提不起精神做任何事。可是我现在负责一个社团,社团在我接手之后发展的很不顺利。我担心他,可是课业又让我觉得压力很大。我每天都觉得自己很累,感觉笑不起来了。舍友的不理解。还一直和我计较生活细节。我真的觉得很烦。晚上做噩梦。梦见死亡。我忧虑身边的亲人。我很害怕没有他们的日子。我头发开始慢慢的掉光。我一直鼓励自己不要去想那些。可是又由不得自己。我害怕自己患上忧郁症,害怕像爸爸那样要一直吃药,我该怎么办才好?