和朋友一起出去吃饭，他们把菜单给我，让我点餐，但我却不敢点，生怕一点出来他们不喜欢吃，或者说是点得太多或太少，所以我就一直思索着，最后他们烦了，就让我把菜单拿过去，让他们点完了，感觉自己好尴尬

要毕业了，找工作不易，学习早就学不下去了，想做点什么充实自己，却无从下手，有些事情放着就是提不起劲做，神~~~快救救我~~~

我总是离不开我哥哥的经济帮助，我不喜欢这样。我干什么工作总是搞砸。我也不知道为什么。大家总轻视我。歧视我，我的心理脆的像纸。我真的不相信人。我怎么办呢

我是个挺乐观的人 工作领导对我也是认可的 算是有点小聪明。可能童年的一些经历 让我变的胆小不懂社交，初中的时候可能自己性格比较突出 被当时比较捣蛋的同学打过几次，然后当时青春期比较好面子 被人打过后 就自卑了 觉的很没面子 现在导致我现在都变的很容易脸红。 后来初中初2就挫学了，半年后我就去县城读技校了，因为这个原因 跟以前在老家的朋友都没联系 慢慢的他们都有了自己的圈子，就这样我去县城读书平时放假回到家也宅在家里，就这样几年 然后看到之前认识的人 我总觉的别人心里想 我这个傻子 经常藏在家里不出门的。 久而久之我一回到家就变的很自卑，因为现在在家里几乎没有朋友，只能天天在家 每当看到朋友圈别人更新跟朋友聚会唱歌什么的我就会很自卑。现在在市工作跟同事相处的还可以，就是没有知心朋友 我该怎么做受别人的欢迎 因为之前的经历我变的胆小，跟朋友相处时很怕失去就不敢讲太多话导致不能展示真实的我，

老师您好，请问如何增加自己的交际能力呢，因为我平常是一个不怎么说话的一个人。这一点我一直都很想改变。就是没有太多说话的欲望也不知道该说什么，以及怎样说可能对方要开心点，自己要开心点。长久以来就形成了这种性格。与人相处的时候总是会显得比较拘谨，放不开。说话不自然、行为不自然。那么在负责公务接待上就是不够的，在跟同事之间的交流也是不够的，老师请问一下我该如何改变自己现有的现状呢。

从小到大一直都是很自卑的 ，认为自己长得不好看，所以造成现在特别孤僻的性格，有什么想法都不敢说出来，在公司里面就是一个隐形的人，现在一直都是很迷茫的，不知道我自己到底想要什么，脾气很暴怒，都不知道要怎么办了

亲人朋友也好陌生人也罢，自己总是忘不了他们对自己的伤害，特别是言语伤害，如讥讽嘲笑揶揄或是辱骂恶意中伤，这种语言暴力对自己的打击最大。有时别人是不经意或半开玩笑的说，自己无法反驳只能装着不在意，但一个人的时候或遇到相关情况时就会想起别人曾经说过的话，甚至会一遍遍的在脑子里重现当时的情景和对话，虽然知道他人的话未必可信，可就是会控制不住的去想，心里越来越不舒服，像压着东西似的喘不过气，该怎么办？

有时候老爱不有自主的沉积在幻想之中

矛盾，感觉自己的生命一直都冲刺着两个词，感情会矛盾、亲情会矛盾、友情会矛盾，对于自己的生命中的事情，总是有举棋不定的时刻特别多，自己的矛盾，举棋不定伤害了很多的人，却还是得不到所谓的教训，还是屡见不鲜的一次次的犯着同样的毛病。

每次我想复习的时候，总是在想着要是有人监督我就好了，因为，每次看书我都没有动力，就算知道了考试将近！我都没办法用行动去复习！但是，我身边的人都是一些不爱学习的人，我又怎么可能主动学习呢？脑子总是想要是有人可以每时每刻都督促我该多好啊！你说我是不是有问题呢？