爱惊恐发作，有躯体化症状，学习很难集中，思绪总是想到以前的事。

前几个月我看到一个亲戚的QQ等级高所以我便盗了他的QQ号，后来我把我的QQ号加进去，然后他懂了，他问我要密码，我不给，他说告诉我爸妈

在一起三年了，两个人大学的城市只有两个多小时的车程，高中同学时的相互了解让我们走到一起，可是也是高中时对他的好感让我心动坚持拒绝掉其他人。可是，他毕业了，留在山东工资太低，他说去新疆工资高待遇好，就决定要去了，他说让我不要轻易放弃我们的爱情，可是还是毅然决然的要去新疆，很难受，不知道该不该分手。

最近老是梦到自己被人追，但中途会出现一个男生来拯救我，最后我们成功逃脱。最近压力比较大，比较害怕接触谈恋爱之类的事情，也不知道自己改往哪个方向走。

女生实习工作，因为穿着打扮土。糟到同事嫌弃，后来又开始学习穿衣服打扮，因为一次聚会，穿了一身黑衣长裙，被领导夸赞惊艳全场，自己脸红。脑子一片空白。不知道该穿什么衣服。非常焦虑？怎么办求救？

一直喜欢一个女孩，但关系只是不好不坏的，这样好几年了，最近她对我的态度突然转好了，于是我每天高兴地屁颠屁颠的，但是我猛然发现我又有些害怕和她见面，而且也不知道我到底是不是还喜欢她。。。啊啊啊啊啊啊啊，怎么办啊？？？

我喜欢做一件事，提前做好准备，然后再做，但发现时间不停的消耗着，我似乎永远也是这种没准备好的状态，从学习，考试到工作，再到生活。考试前总是感觉没复习好。面试前总是感觉还有多专业知识没掌握好，工作中开会呀什么没有准备好就不能说话，升职会感觉能力还没到，结婚没准备好，生子没准备好，孝敬父母没准备好，我的整个生活都是一种没准备好的状态，总是不停的错过着。大多数时间就那么过去了，事情的结果也大多没想的那么好。每次都想准备好了结果就好了。为什么永远准备不充分？

我在读高中，现在妈妈基本上都不跟我交流了。她也一直心情不怎么好，而且凡事都会先往坏处想。还会乱责备我。以前她根本不是这样的！我也跟她吵过很多次，她说生活的负担太大，一个人，她很累，不能像以前那样宠着我了。我也试着和她开心的沟通，可是怎么也不会像以前那样，以前总是各种亲密，各种欢笑，想聊什么聊什么，她也会鼓励我，我也很黏她！可现在聊一两句她就皱起眉头了，她说她其实一直都喜欢独处的，也变的很凶。也不找不朋友了。每次我展现我的希望，希望她改变，快乐的跟她聊些我的事时，她都往很现实的地方想，说我幼稚。渐渐的我们回不去了，也是最近开始连跟她讲话我都开始变的很紧张。因为她变的很情绪化，我一做不好事她就会感觉很不爽的样子，然后责备我！我觉得我以前建立的自信都快没了。我觉得离异这件事对我影响挺大的，小学的时候我是最活泼的那个男女打成一片，现在一个可以知心的都没有，变的慢热。怎么才能走出这样的自己？

在工作中不太主动原因是好像领导不重视自己，最终面临失业，工作4年了 换了好几份工作，自我感觉自己性格外向的，可是在工作中跟领导处的不太好，原因是 手头工作做的不到位，缺乏跟领导沟通，没有主见和想法，在生活中，自己有时候因为一点小事情就胡思乱想，抑郁似的，越想头越痛，感觉自己活着没有什么意思，工作中没有热情没有领导赏识，生活中只有几个要好的哥们，有的时候在一起没有工作语言和话题，觉得自己性格方面是不是太内向还是什么心理，，专家帮我解答一下 我该如何改变呢，，我现在从事工作是电商行业运营，每天就是面对旺旺和推广方面数据打交道，从毕业到现在4年时间没有做过销售，只做这个行业，没有交际能力和很好的沟通能力，有时候还有点自卑自理。

本人理科男，比较内向，在一个非常非常普通的中学读高三。因为自己比较聪明，在学校里能在前几名。按高二市质检排名刚够一本。 高一时和她是同桌，坐了一年，高二分科，她选了美术（她画画真的很棒，正常发挥的话，能上国美）因为两人都是班长和历史课代表（历史老师很尽职）就慢慢觉得喜欢她。高二下的时候表白了。她说我,傻得很可爱。也没答应，也没拒绝。后来去杭州准备考试。这周二，高考体检在医院里。她背对我，我跟另一个同学打招呼。她回过头来，说嗨。然后去体检出来后，没看见她。我整个人像打了鸡血一样，做什么都很有效率，把欠的单词什么都搞定了，第二天早上5点多就起来了。2天后，感觉做事没什么效率，上课一直走神，作业错一堆，都不知道怎么办，就快高考。