喜欢的女孩，和别人暧昧了，和别人one nights了。 我得装作不知道，然后继续待在她的身边 我明白不是她男朋友，我无权过问她的私生活。 我只是想知道，我该怎么调整自己的心态，来面对这些。

我是一名学生，有比较严重的拖延症。但是我一直都在寻找解决的办法，尽管如此，我依旧无法解决这个问题。网络上所介绍的各种方法我都试过，但是效果不明显。比如我在断开一切外界干扰因素的时候，自己心里还是会想别的东西（比如美剧，娱乐节目），可能导致我干坐着幻想半个小时。这样的情况已经不仅仅是拖延症了，更像是注意力不集中的极端现象。我该如何解决？有没有什么针对极度不集中拖延的解决方法？去咨询心理医生是否会有效果？谢谢！

我是一个女生，bf是一个很好的人，但是总觉得我们之间并不是我想的那种亲密，更像是平淡的朋友。他对待很多人都特别好，对每个女生都会关心，虽然会为了我去克制自己，但是我们好像对彼此并不是非常重要，这种说不清楚的不亲密的感觉一直困扰着我，我想不明白，我们之间到底该怎么办。

去年九月一次偶然撞见老公开车带着单位的未婚女同事，女同事坐在副驾驶坐。当时那女孩一脸无辜说只是让老公送她去拿个快递。回去后我第一次给这个女孩打了电话，女孩说跟我老公没什么。之后我就一直怀疑他们之间有暧昧。老公喜欢打网游，每晚都要打到近一点才睡，而且他三个人组队，一个是老公自己申请的另外一个号码，一个是别人的，我有次问那人是谁，老公说是帮会的，不认识。今年4月，老公游戏没有关，我偷看了他们的一部分聊天记录，关系不一般，然后我发现那人就是他们单位那个未婚女孩。我问老公，老公先是不承认后来又说怕我误会所以骗我。我第二次给那女孩打了电话，女孩还是说和老公没什么。之后老公也不打游戏了，老公打游戏期间我们基本一个月才有一次性生活，很多时候我要求老公都以累来推脱。因为之前的种种导致我的疑心病很重，老公的手机只要一想我的神经就紧绷了，而且有偷看老公通话记录的习惯。

一直特别在意别人的看法 不管是家长老师同学还是谁 感觉一直在意别人 经常委屈了自己 感觉一直活在别人的眼里 不知道人为什么而活 现在想做的事 没有一个是发自自己内心特别想做的事 请老师帮我解答问题谢谢

我今年初三了，很迷茫，上次月考考得很惨，我有些失去信心的感觉，我现在无心学习，没有动力，没有自制力，谁能给我出出主意？

我和我老公结婚快20年了，有一个很聪明向上的儿子，今年读高三。明年要去日本留学，需要很多的费用。老公自己做点小事业，但他很爱赌博，晚上经常彻夜不归。为了儿子我想忍了，因为儿子后面留学什么的费用我一个人无法承担。但每每到深夜他不回家，我就想要和他离婚，我害怕，怕他越陷越深。但不管我用硬的还是软的，他都不知道悔改。我该怎么办？

给定的目标一样没做好，例如说计划每天早起健身，或是每天必须要怎样，现在连女孩子都不面对了，

这一段时间在工作上出了不少错，把本不该弄混的东西弄混，把很重要的工作记录落在公车上，好在又找回来了，但是自信心受挫，老是怀疑自己有没有丢东西（即使什么也没拿），老是担心做这个会不会出错，做那个会不会错，这状态真的很影响正常的生活与工作，不知该如何让解决，以前从未有过这样的情况发生在自己身上，麻烦帮忙解决一下……

我是一名高二的学生，马上就要面临高考，看到周围学霸都在刻苦刷题，我也想好好干，但是怎么说呢每次学习说好今晚要做多少多少题，结果一到晚上又提不起干劲来写，总是想好累啊，休息一下再写，结果又拖了很长时间到最后匆匆写完，每次考试考的不理想，总想下次一定再考好，结果下次考试前准备复习却只能维持几天就放松了，觉得太缺乏毅力了，不能静下心来，该怎么办呢？