考研后发现很多自己的缺点,压力与烦闷,该怎么办?
[]12月09日 12:54更新 / 次点击
从去年10月,我开始准备考研。我从小就是不爱学习的孩子,因此学习方法和效率上都有些问题。主要的4点是
1.我拖延、分神,不到20天就考试了,我仍不能集中精力
2.由于分神导致学习没有收获,而我心态不好,总在自责、烦闷,浪费了学习时间,还每天痛苦
3.喜欢与人比较,有人学习效率好了,我就烦闷半天。根源应该是小时候自尊心受挫,现在心里急于求成的想不被人看轻吧,
4.这一年我没有好好玩过,枯燥的学习,让快到终点却没有成绩的我更烦闷
虽然可以二战 但我开始怀疑再重来,也只会让自己更痛苦。
从前,没有考研的生活 很安宁 每天都过的充实、满足。
现在,我像被黑色大布袋子罩住了 越到考试越是心里烦闷。我知道这次考上很难,但心里还是止不住的责备自己,
活了20年,从没像今年这么让我苦闷。我发现了自己好多好多缺点,却无力改变。
这些缺点都是我曾经生活的积累,该怎么让自己回到从前的安宁并按部就班的学习?